寶寶有時晚上突然哭喊起來，大叫腿痛。咦？白天寶寶的腿并沒有發(fā)生任何問題啊，怎么會這樣呢？寶媽們，別擔(dān)心，其實這是一個好現(xiàn)象，因為這可能是寶寶在長高哦！這就是所謂的生長痛，而且，這幾乎是每一個孩子成長過程中的必經(jīng)之路呢。

?   1、生長痛是什么?

??生長痛，指的是兒童的膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)出現(xiàn)的疼痛，但是這些部位沒有任何外傷史，活動起來也正常，局部組織無紅腫、壓痛。

??但是，必須要要說明的是，生長痛是排除性診斷。也就是說，必須在經(jīng)過檢查之后，孩子并不存在其他疾病，才能被認(rèn)定為是“生長痛”。一般來說，5-7歲的處于第一增高期的兒童會出現(xiàn)這種情況。

??2、為什么會生長痛？

??對于生長痛的原因，醫(yī)學(xué)界并沒有統(tǒng)一的規(guī)定。但是根據(jù)醫(yī)學(xué)界普遍比較認(rèn)同的觀點來說，主要是因為孩子在這個發(fā)育過程中，骨骼的生長速度要比肌肉和韌帶的生長速度快，這樣一種快慢不均就會導(dǎo)致肌肉和韌帶被牽扯，從而引起疼痛，而并不是一般父母所認(rèn)為的，是因為孩子缺鈣。

??3、如何判別孩子是否是成長痛？

??首先，生長痛多出現(xiàn)于晚上，特別是半夜的時候。也就是說，孩子活動的時候并不會感到疼痛，而只會在休息的時候疼痛。但是，其他的腿部疼痛卻很少會出現(xiàn)這個情況。

??如果家長并不確定是不是成長痛，可以先留意這幾個問題：孩子是否發(fā)燒？孩子最近有沒有腿部受傷的經(jīng)歷？包括跌倒、撞傷等等。孩子最近體重有沒有下降？孩子最近有沒有劇烈地體育運(yùn)動過？包括跑步、打羽毛球等等？孩子在體育運(yùn)動的時候姿勢是否正確？孩子是否很疲憊？孩子的腿部是否扭傷、感染、紅腫等等？如果出現(xiàn)了上述的情況，一定要盡快就醫(yī)。鼓勵孩子積極與醫(yī)生溝通，說明自己的情況。醫(yī)生排除了腿部的問題并不存在的時候，才能診斷為生長痛。

??4、緩解生長痛的小技巧

??在經(jīng)過醫(yī)生確定為是生長痛之后，可以用以下方法來幫助孩子度過這個階段。轉(zhuǎn)移注意力。父母可以通過陪伴孩子游戲、看電視等等方法來適時地轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

??另外局部熱敷按摩也能緩解孩子的緊張情緒，緩解不適。讓孩子減少劇烈的運(yùn)動，多多休息，但是也別不運(yùn)動哦！營養(yǎng)方面可以多給孩子吃一些補(bǔ)鈣的食品，例如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等等。

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